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オーラルフレイルって何?
2020年6月8日
オーラルフレイルとは、口に関する”ささいな衰え”が軽視されないように、
口の機能低下、食べる機能の障害、さらには、心身の機能低下までつながる”負の連鎖”に警鐘を鳴らした概念です。
① 噛めない
② やわらかいものを食べる
③ 噛む機能の低下
① → ② → ③ → ① → ② → ③ → ① ・・・・
お口の機能低下の負の連鎖をくりかえし、口腔機能の低下が心身機能低下につながります。
参考:東京都健康長寿医療センター 平野浩彦
それでは、オーラルフレイルを予防するためにはどうしたらいいのでしょう?
① かかりつけ歯科医を持ちましょう
② 口の”ささいな衰え”に気をつけましょう
③ バランスのとれた食事をとりましょう
いつまでも元気で、おいしく食べれるようにするには、もっと歯を大切にする必要があります。
歯を大切にするってどういうことでしょうか?
① 歯を毎日朝晩丁寧に歯ブラシする。
② 甘いものは控える
③ 歯の治療を中断しない
④ 定期的に歯の健診やメインテナンスを受ける
⑤ むし歯や歯周病になりやすいタイプかどうかを知る
まだいろいろありますが、まず5項目を知ってもらいたいと思います。
福岡県柳川市 石井歯科医院